A prática constante de musculação não apenas fortalece seus músculos, mas também impulsiona a produção de miocinas.

O que são as miocinas?
As miocinas são compostos produzidos pelos músculos durante a prática de atividades físicas. Elas têm uma função essencial na interação do organismo, controlando processos inflamatórios, metabolismo e até mesmo a saúde do cérebro.

Como a atividade física produz miocinas?
Ao fazer exercícios de força, os músculos liberam essas moléculas, que funcionam como autênticos "portadores de saúde". Pesquisas indicam que elas contribuem para o controle de condições como diabetes, hipertensão e obesidade, além de promoverem o bem-estar mental.

Vantagens que vão além da estética:
A musculação vai além da aparência física. Ela representa um forte suporte na longevidade e na prevenção de complicações crônicas. Se o seu objetivo é qualidade de vida, o início começa pelos seus pesos.

Consulte sempre o seu médico.